"...L'atenció plena és un tipus de meditació que es pot practicar durant tot el dia i en qualsevol activitat.
Només s'ha de bolcar els sentits cap al que s'ha està vivint i concentrar-se al màxim amb cada acció que s'ha està fent.
Com mes aconseguim concentrar-nos en el que estem fent, més precisos i menys volàtils seran els pensaments..."
1 comentari:
vaya, llevo ya un tiempo pasandome y me consta que tu tb llevas tiempo pasandote por mi espacio , y hoy voy y me entero k eres angels la amiga de mi hermana tamara jajaja.
que ínfimo es el mundo.
pues nada, un abrazo angels, bonita entrada, porcierto.
Publica un comentari a l'entrada